| 西川貴教 肉体美の秘けつ…食事は鶏、馬、牛、カンガルー肉「1日6回の食事を2時間おきに」 - スポニチアネックス Sponichi Annex 西川貴教 肉体美の秘けつ…食事は鶏、馬、牛、カンガルー肉「1日6回の食事を2時間おきに」 スポニチアネックス Sponichi Annex （出典：スポニチアネックス Sponichi Annex） |
| 西川 貴教（にしかわ たかのり、本名同じ、1970年9月19日 - ）は、日本のミュージシャン、歌手、作詞家、俳優、声優、タレント、ラジオパーソナリティ、実業家。滋賀県彦根市生まれ、滋賀県野洲市育ち。所属事務所はディーゼルコーポレーション（業務提携パーフィットプロダクション）。血液型はA型。身長161cm。既婚。 69キロバイト (8,647 語) - 2020年12月11日 (金) 15:14 |
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12/18(金) 11:24配信
スポニチアネックス
西川貴教
「T．M．Revolution」こと歌手の西川貴教（50）が18日、フジテレビ「とくダネ！」（月～金曜前8・00）にVTR出演。ストイックな食生活と体づくりについて語った。
【写真】すごい…これが西川貴教の肉体美
今月12日に開催された健康美コンテスト「BEST BODY JAPAN 2020 日本大会」に出場し、モデルジャパン部門のゴールドクラス（50歳～59歳）で優勝した西川。同大会に出場することを決意したのが今年9月で、パーソナルジムから勧められたという。現在公開中の映画「天外者（てんがらもん）」の役作りで昨年に増量し「それを戻すっていうのもあった」と語った。
参加を決意した今年9月から大会までの3カ月間で体づくり。成功の秘けつは「朝、まず起きて有酸素運動ですよね。あまり激しい運動よりもゆっくり穏やかに」とし、食事については「減量期はだいたい1日6回の食事を2時間おきにとってる」と、栄養を計算したうえで少ない量を少しずつ食べるという。
栄養のバランスを「たんぱくと必要な野菜とミネラルみたいなもので全部構成」とし、「飽きも来るので最初は鶏からスタートして馬肉とか牛の赤身も食べます。あと珍しいところだとカンガルー肉とか。カンガルーは体脂肪が元々2％とか3％しかないので筋肉量も多いですし、思った以上に安価で冷凍でたくさん入ってきてるんですよ」と説明。
ストイックな食生活とトレーニングを続けることができた理由を「コロナの影響でツアーや舞台がとんだ。でも、不平とか不満じゃなくて、せっかくならこの状況の中で逆に発想の転換で『今麻でにできなかったことに挑戦しよう』って。そういう姿を見てもらって一人でも多くの方に元気になってもらえたらっていうこともあった」と打ち明けた。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/23db1b39657d8c2fc32810089dfa2afa3ad08271
>>1
ドチビは筋トレすなや！
>>1
これからタンパク質の取り過ぎは、環境的に問題なるかもね。
>>22
獣肉から切り替えてくんじゃ？
植物性とか昆虫食とかに
>>1
食事もステータス気取りたくて馴染みのない物紹介して玄人ぶってるが
その身体程度なら牛乳だけで十分だw
>>43
牛乳なんて脂質の塊は筋肉になんの作用もないよ、情報が昭和過ぎて草なんだが
>>43
それは無知すぎるだろ
宗教的怖さ
なに目指してるんだろ。バカみたいw
>>3
お前みたいな豚になりたくないんだろ
>>3
チビ拗らすとこうなるよな
>>3
出身地が滋賀県やろ？自分の身体すらいじめるのが得意なんやわ
>>3
自分の体で盆栽やってるイメージ
>>40
わかりやすい。うまいな、あなた。
>>40
なるほど
しみけんみたいな顔付きになってんな
面倒くせえタイプだな
成長期に頑張っといたら背が伸びたかもしれないのにね
こんな路線だっけ
新曲とか出してるの?
そこまでして筋肉つけたいのかね
チビが必＊ぎでワロタ
じいさんがんばってるなぁ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
ちょーしゅーりきー
麻をアサではなくマと読んでいる人なんだね
普通の仕事してたらそんなマメに食事できんわ
暇な仕事で羨ましい
>>15
底辺自慢すんなよ、ボディーメイクは金も時間も掛かるから貧乏人には出来ないよな
新婚なのに普通の食事ができないと奥さんかわいそうだな
芸能人てのは軽躁状態じゃないとつとまらないという印象がある
でも背は伸びないんだよなぁ…(´･ω･`; )
>>18
その代わり絶倫やぞ
＊チビが筋肉つけてもゴブリンにしかなれんぞ
こういうのも結局、金持ちの道楽って感じするわ
肉ばっか食って定期的にジム行ってプロテイン飲んで
結構な金と暇な時間がなきゃできん趣味
>>21
ホントそれ
筋肉つける暇があるなら身長10cm伸ばせよ
あまりストイックにやりすぎると長生きできなさそう
額がだいぶ後退したな
西川のような有名人が優勝すると運営側も美味しい
こうやってマスコミに宣伝してもらえるからな
カンガルーて保護されてないの？
食べていいのか
>>29
食用なら養殖してるんでは？
若い頃にスポーツやってたら自分でメニュー組めるから金もかからん
でもチビじゃん
片岡鶴太郎みたいに愛想つかされて嫁に離婚されそう
ヴィーガン＊食らえって姿勢には共感する
中年で急に目覚める人って
筋トレ派とマラソン派がいるよな
>>36
片岡鶴太郎「お忘れか？」
たんぱく質の偏った食事は腎臓を痛めたりガンになりやすい
コンプレックスおじいちゃん
見事に支配されてる側w
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