ストレスは発散するだけでは不調が続く、「溜まる→発散する」という行動パターンは危険


ストレスは発散するだけでは不調が続く、「溜まる→発散する」という行動パターンは危険
…ストレスが溜まり、メンタル不調に陥りそうなときはどうすればよいのでしょうか。カラオケで歌ったり、ひたすら寝たりすることでストレス発散を図っても、根本…
(出典:東洋経済オンライン)


ストレス(英: stress)とは、生活上のプレッシャーや悪感および、それを感じたときの感覚である。人間および殆どの哺乳類では、自律神経系と視床下部-下垂体-副腎系(HPA軸)がストレスに反応する2つの主要なシステムである。 ストレスの概念は一般に、1930年代のハンス・セリエの研究に起源を持つと…
19キロバイト (2,553 語) - 2023年2月12日 (日) 04:29


ストレスは発散するだけではダメですか😨
専門医などに相談が良いかもですね👨‍⚕️




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