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 | ピーマンの「わた」と「種」、食べる？ 捨てる？ どうするのが正解？ 管理栄養士に聞いてみた …うしていますか。調理法やメニューにもよると思いますが、大きく「取り除いて捨てる」人と「食べる」人に分かれるのではないでしょうか。 ネット上では、「全… （出典：オトナンサー） |
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 | 豚こま＆モヤシの節約レシピ。簡単なのに間違いないおいしさ！ …忙しいときに、時短・節約・簡単、とうれしい要素がつまったレシピを料理研究家の市瀬悦子さんが伝授してくれました。「豚こま、モヤシ、シメジのしょうゆ蒸し… （出典：ESSE-online） |
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| レシピサイト Nadia | ナディア - 「Nadiaチャンネル」 - YouTube https://www.youtube.com/channel/UCKehUDryIR3lEdvjL6jASHg |
 | 意外？ 実はレモンより「ビタミンC」が豊富な野菜・果物6選 …「ビタミンCが豊富な食べ物」と聞いて、真っ先に「レモン」を思い浮かべる人はきっと多いことでしょう。実際、「レモン◯個分のビタミンC」といった文言もよ… （出典：オトナンサー） |
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 | 鍋で余った白菜を手軽においしく食べる！「節約 白菜ベーコングラタン」レシピ …この時期、鍋などで重宝する白菜。たまには違った楽しみ方をしてみたい！ そこでフォロワー70万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs… （出典：8760 by postseven） |
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