呼吸のサムネイル
不規則な異常 持続吸息性呼吸 群息呼吸 あえぎ呼吸(下顎呼吸、死戦期呼吸) ビオー呼吸(失調性呼吸) リズムと呼吸回数の異常 クスマウル呼吸(頻度が減少し、一回の呼吸が深くなる) その他の異常 起座呼吸 喘息や心不全の際に、伏せた状態では呼吸が辛くなるため、上体を起こして行う呼吸
23キロバイト (2,816 語) - 2025年1月3日 (金) 16:24

呼吸法は私たちの心と体に大きな影響を与えることを知っていましたか?最近の研究でも、自律神経を整えることでパフォーマンス向上やストレス軽減が報告されています。箱根連覇を誇る青学陸上部も実践している「4・4・8呼吸法」は、特別な道具なしで簡単に取り入れられるのが魅力です。これを活用して、日々の生活やスポーツのパフォーマンスを上げていきたいですね!




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「呼吸」で自律神経をコントロール!箱根連覇の“青学陸上部”も実践『4・4・8呼吸法』をハーバードDr.が伝授【ひるおび】
…「呼吸法」で様々なパフォーマンスが劇的に変化します。 テストの本番に強くなったり、免疫力がアップしたり、さらには老化予防にも… いつでもどこでもでき…
(出典:)

<ツイッターの反応>


磯野達弥(タツ)@サッカー好きな整体師
@seitaifine

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TaTa
@TaTa01657133

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よっしー5150
@jjhuQPWjakk7cPr

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ななし✨️
@mishiru54084668

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末吉 孝廣
@s3MiObQA8xu5IfU

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Angel_number1010@6sensei4
@ANumber1010

面白い鼻呼吸でコントロール やってみます🤗 "「呼吸」で自律神経をコントロール!箱根連覇の“青学陸上部”も実践『4・4・8呼吸法』をハーバードDr.が伝授【ひるおび】" - TBS NEWS DIG | TBS/JNNのニュースサイト #SmartNews l.smartnews.com/m-imdTeKZ/kIVF…

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m.
@spaggdttiy

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うつぶせちゃん
@DmsveWXI6obNBSB

私は左の鼻の通りがとても悪かった😅やはり… 参考になりました! 「呼吸」で自律神経をコントロール!箱根連覇の“青学陸上部”も実践『4・4・8呼吸法』をハーバードDr.が伝授【ひるおび】(TBS NEWS DIG Powered by JNN) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/0c40f…

(出典 @DmsveWXI6obNBSB)

ゆきゆき♡
@rosy622Lavender

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(出典 @rosy622Lavender)

ちーず@高配当株投資
@2Xtso

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(出典 @2Xtso)